Работа в море предъявляет серьезные требования к физическому и эмоциональному состоянию. Долгие периоды вдали от дома, ограниченные возможности для тренировок и специфический режим питания могут негативно сказаться на здоровье. В этой статье мы рассмотрим, как морякам поддерживать здоровье и форму во время рейсов. Сбалансированное питание Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья. Советы: Регулярные… Читать далее Как поддерживать здоровье и форму во время морских рейсов